女性更年期出現(xiàn)失眠怎么辦？一些女性進(jìn)入更年期后，會(huì)多多少少出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況。有的表現(xiàn)為脾氣變壞，煩躁，還有的會(huì)表現(xiàn)出失眠，這也是大部分女性進(jìn)入更年期的一個(gè)主要癥狀，那么，女性更年期出現(xiàn)失眠怎么辦？下面包頭麗人醫(yī)院婦科專(zhuān)家為我們就這個(gè)問(wèn)題講解一下：
專(zhuān)家指出，更年期失眠，就治療方法主要還是通過(guò)藥物治療，這些藥大體分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類(lèi)。患者必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些具有抗抑郁和抗焦慮作用，且副作用較輕的藥物來(lái)服用。專(zhuān)家表示這其中中藥對(duì)更年期失眠癥的治療具有較好的效果，而且相比之下具有更為明顯的補(bǔ)身健體功效，還能規(guī)避服用西藥的一些副作用。
其次心理治療也是很有效的一種治療更年期失眠的藥物。這里的心理治療一般分為個(gè)別心理治療和集體心理治療。通常醫(yī)生會(huì)采用個(gè)別心理療法，方法是醫(yī)生和患者進(jìn)行個(gè)別交談，用解釋、鼓勵(lì)、說(shuō)明等方法以達(dá)到減輕癥狀或清除癥狀，促使患者恢復(fù)健康。
專(zhuān)家提醒，面對(duì)更年期失眠，女性要重視，最好能到醫(yī)院讓醫(yī)生給予治療或建議，其它的，也可以睡前洗個(gè)熱水澡或泡泡雙腳，努力使自己放松，不要看過(guò)于刺激的電視和書(shū)刊，減少對(duì)大腦的刺激，每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，等等這些都對(duì)更年期失眠有緩解作用。
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