很多孕媽媽會出現小腿抽筋的現象，小腿抽筋是很痛苦的事情，那么，孕婦小腿常抽筋怎么預防呢？包頭無痛人流多少錢指出，孕期不管您有沒有出現小腿抽筋的癥狀，最好也采取一些措施，預防腿抽筋的發生。
1、每天散散步，適當做做運動，除非醫生建議你不要做運動。
2、白天經常伸展小腿肚的肌肉，上床前也適當做幾次。
3、避免過度疲勞，采取左側臥位，以便改善你腿部的血液循環。
4、避免長時間站著或雙腿交叉坐著。
5、坐著、吃飯或看電視時，轉轉腳踝、動動腳趾。
6、白天經常喝水，保持體內水分充足。
7、一些證據證明，與孕期維生素一起服用鈣、鎂制劑，會對一些孕婦小腿抽筋的癥狀有所幫助。但要先咨詢醫生，因為懷孕期間服用補充劑都應經醫生同意。
專家提醒，孕婦朋友們平時不妨做好預防工作，如果您還有其他一些疑問，歡迎點擊專家咨詢熱線，專家會給您耐心的解答。
