白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？現(xiàn)在很多孕媽咪還在堅持工作，但畢竟是懷孕期間，考慮到肚子里的寶寶，總是想在做好工作的同時，讓寶寶盡量不會受到影響。那么，白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？下面是包頭麗人醫(yī)院婦產(chǎn)科專家的介紹：
1、專家建議白領(lǐng)孕媽上下班路上避開交通高峰
白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？包頭麗人醫(yī)院婦產(chǎn)科專家指出，如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峰人群，讓自己更加從容。當(dāng)然還得選擇不太擁擠的公交車，下班后，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群，如果自己開車上班，時間不要超過1個小時，因為，體內(nèi)荷爾蒙的變化已經(jīng)使你的注意力及反應(yīng)力都下降了，當(dāng)然，老公如果能夠抽出身來接送你上下班是最理想的解決方案。
2、專家建議白領(lǐng)孕媽工作時不要總保持一種姿勢
白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？包頭麗人醫(yī)院婦產(chǎn)科專家指出，如果你從事辦公室工作，切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦，且不說孕婦與電腦長時間接觸對胎兒有多不好，這個說法至少目前還處于推測階段，可你若不注意勞逸結(jié)合，就會精神過度緊張，身體過于疲勞，也會使胎寶貝生長發(fā)育異常或遭致流產(chǎn)的可能性增大，而且，懷孕晚期坐的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張，因此，你最好工作半小時到1小時就站起身來活動活動，做做孕婦保健操將會對你大有益處。
3、專家建議讓上司和同事知道你懷孕的事
白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？包頭麗人醫(yī)院婦產(chǎn)科專家指出，不要以為這樣會使大家把你當(dāng)成異類來看待，質(zhì)疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業(yè)女性都有政策性的保護，你就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。
4、專家建議白領(lǐng)孕媽在外就餐必需攝取必需的營養(yǎng)素
白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？包頭麗人醫(yī)院婦產(chǎn)科專家指出，上班族的孕婦少不了經(jīng)常在外就餐，因中午時間倉促以及選擇有限，容易造成營養(yǎng)素攝取不均衡，影響胎兒的生長發(fā)育，而且一不留神就會使你胖起來。為了避免這種情況，如果本單位有餐廳應(yīng)該選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有，并同類食物有好幾種，這樣的套餐營養(yǎng)配比較均衡;也可以到較熟悉的餐廳自由點菜，同樣要注意各種營養(yǎng)素的均衡，通常，外餐的湯類、面湯或菜里含鹽較多，進餐時要注意，如果是湯不宜全部喝完。
5、專家建議白領(lǐng)孕媽選擇舒適得體的孕婦職業(yè)裝
白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？包頭麗人醫(yī)院婦產(chǎn)科專家指出，進入懷孕中期后，你有時還得去拜見客戶或其他的合作伙伴，但大腹便便的你可能不太想讓別人看到自己這個樣子，容易自信心不足，但千萬不能因此穿一些壓迫肚子的緊身衣服，這樣容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發(fā)育?，F(xiàn)在，有很多品牌的孕婦職業(yè)服裝，上班族孕婦穿上既符合職業(yè)身份，又不妨礙工作，還很方便舒適，也不會顯得身材很臃腫，比如，能夠隱匿身材而又合體舒服的連身裙，就是一個非常不錯的選擇。
包頭麗人醫(yī)院愛嬰產(chǎn)科為了更好了地普及優(yōu)生優(yōu)育知識，為孕婦提供孕期、分娩和產(chǎn)褥期保健常識及如何正確、科學(xué)地哺育新生兒方面的知識，消除孕婦妊娠、分娩的焦慮、恐懼心理和新生兒到來的不知所措，讓準爸爸和準媽媽在心理提前做好迎接他們健康、聰明的小寶寶到來的準備。因此為準媽媽和準爸爸開設(shè)了特色課堂——孕婦學(xué)校。
包頭麗人醫(yī)院孕婦學(xué)校采用互動的方式，隨時與聽眾交流，在授課中，使產(chǎn)婦及家庭了解合理，平衡的膳食結(jié)構(gòu)是確 保孕產(chǎn)婦健康，胎兒生長發(fā)育的重要來源，了解孕期發(fā)生的生理、病理變化，做到定時產(chǎn)前檢查。應(yīng)用科學(xué)的監(jiān)護手段，及早發(fā)現(xiàn)，及早處理異常，平安渡過孕期，了解分娩的產(chǎn)程經(jīng)過及分娩中可能發(fā)生的情況，以及剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)的優(yōu)缺點，鼓勵產(chǎn)婦做好順產(chǎn)的心理準備，了解母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點及新生兒的護理常識，如何進行母乳喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的正確姿勢，以及母乳喂養(yǎng)中常見問題的處理，如何給新生兒沐浴、撫觸、游泳及新生兒常見問題的處理，熟悉產(chǎn)后康復(fù)及保健知識等。
以上是關(guān)于“白領(lǐng)孕期是怎樣應(yīng)對工作的？”相關(guān)內(nèi)容，如你還有其他疑問，或則有需要服務(wù)，可以撥打24小時免費健康咨詢熱線，也可以直接加QQ：咨詢線上專家，通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約可免掛號費，免排隊，享受優(yōu)先就診權(quán)。想了解更多請輸入：http://www.zkvod.cn/
