紅糖對初產婦的身體恢復有好處嗎？剛生完孩子的女性也就是初產婦，除了要細心地照顧自己的寶寶，同時也要注意自己的身體恢復，那么，產后女性應該如何恢復身體呢？紅糖對初產婦的身體恢復有好處嗎？下面，小編請到了包頭麗人醫院愛嬰產科的專家為我們詳細解答。
紅糖對初產婦的身體恢復有好處嗎？包頭麗人醫院愛嬰產科專家王桂蘭指出，紅糖是從甜菜和甘蔗中提取的。紅糖含有較多的葡萄糖和纖維素，中醫認為具有活血化淤的作用，可促進產后子宮的收縮，惡露的排出和乳汁的分泌，還有利尿的功能，有助于保持排尿通暢，防止尿路感染。因此，產科專家建議女性在產后飲紅糖水或在食物中加紅糖，有益于健康。
但專家提醒：紅糖性溫，有活血作用，在炎熱的夏天，如果大量地喝紅糖水，會使汗液增多，口渴咽干，陰道流血增多，如伴有產后感染性疾病，可出現發熱、頭暈等癥狀。因此，喝紅糖水的時間，以產后后10天左右為宜。
此外，產后想要恢復身體，還需要注意一些情況：
1、產后要注意飲食：由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以產后胃腸道蠕動能力較弱，因此產后最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。要多喝些湯類，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素。
2、產后要注意休息：產后要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑郁，還會影響乳汁的分泌。
3、產后要注意環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。室內還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新，給母嬰提供足夠的氧氣。
4、產后要注意活動：產后8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產后12小時可以下床、上廁所。產后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
5、產后要注意清潔與衛生：產婦的個人衛生十分重要，使用的衛生貼、會陰墊要經過消毒來菌。
8、產后要注意復查：產后復查的目的是觀察產婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產后6周-8周進行。復查的內容包括測體重、血壓，檢查乳汁分泌情況，盆腔檢查，血、尿化驗，如有合并內、外科疾病者，還要做相應的一些檢查、化驗。只有產后檢查正常了，才能恢復工作。
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