疾病導航：
子宮內膜薄，這么調理更有效！
子宮內膜薄的原因分為全身因素和局部因素。全身因素有內分泌失調，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等;局部因素主要是內膜損傷，粘連和缺如等。
單純內分泌因素造成的子宮內膜薄，臨床上可以用激素調整，適量的雌激素、孕激素在一定程度上增加子宮內膜的厚度。
1
造成子宮壁薄原因
- 1 -
2
子宮內膜薄的癥狀
腎虛型『子宮內膜薄』多見于未孕育的婦女，一般初潮齡較遲或初潮后經量過少，第二性征出現較遲，月經后雌激素分泌不足，常見的癥狀有行經期短、經量極少、甚或點滴即凈、色淡紅、兼有頭暈耳鳴、腰酸腿軟、足跟痛等癥狀。
- 2 -
血虛型『子宮內膜薄』好發于三十至四十歲婦女，多因脾虛以及胃口不好、營養失調、不當減肥、過度勞累、久病耗傷陰血所致，此種現象易導致月經延后子宮內膜增殖障礙。常見的癥狀有月經來量少色淡，一至二天即凈或點滴即止，小腹悶痛、頭暈眼花、心悸、面色萎黃、爪甲蒼白、唇舌色淡、皮膚不潤。
- 3 -
血瘀型『子宮內膜薄』見于產后惡露排出不干凈，作過婦科手術或流產手術者 ，瘀血留滯子宮或憂思暴怒至氣滯血瘀，子宮內膜粘連，血行不暢而量少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按。
3
子宮內膜薄的日常保健
- 1 -
精神保?。簯３制椒€、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。
- 2 -
生理保健：經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。
- 3 -
運動保?。哼\動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
- 4 -
飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
