女性在懷孕期間一定注意不要穿過緊的胸罩和衣物，以免發(fā)生乳頭凹陷怎么辦，先天性乳頭內(nèi)陷早期注意經(jīng)常用溫水清洗，清洗后自己經(jīng)常向外牽拉或可通過負(fù)壓吸引牽拉乳頭，也能夠逐漸自行好轉(zhuǎn)的。
1、牽拉乳頭法：用一只手托住乳房，另只手的拇指和中、食指抓住乳頭向外牽拉，每日2次，每次重復(fù)10-20次。
2、伸展乳頭法：將兩拇指乳頭左右兩側(cè)，緩緩下壓并由乳頭向兩側(cè)拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復(fù)多次。隨后將兩拇指分別在乳頭上下側(cè)，由乳頭向上下縱形拉開。每日2次，每次5分鐘。
3、用針筒抽吸乳頭：取兩個10毫升的針筒，卸去一個針筒的針?biāo)ǎ瑢⒋酸樛蔡鬃∪轭^，回抽另一個針筒的針?biāo)ǎ霭枷莸娜轭^。
4、配戴特殊乳罩：為一扁圓形，當(dāng)中有孔的類似杯蓋的小罩，直徑5-6厘米，高約2厘米，乳頭從中乳露出，施以恒定、柔和的壓力使內(nèi)陷的乳頭外翻。
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