包頭女性產后吃什么補血益氣？包頭女性產后吃什么補血益氣？我們都知道懷孕分娩會讓女性消耗很多體力，因此孕期就要提前充分的補充營養，那么，包頭女性產后吃什么補血益氣？
包頭麗人醫院產科專家指出，女性產后因為消化吸收能力下降，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。分娩后第2日起，由于消化功能逐漸恢復，可逐漸增加各種富于營養的食物，如脂肪、蛋白質之類。
但由于產后數周內脾胃功能亦處于虛弱狀態，因此進食量應采取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，并多進食湯類。新媽媽每日可吃5-6餐，每餐應盡量做到干稀搭配、葷素搭配。下而專家為新媽媽們推薦幾款適合產后補血益氣的食譜。熱點推薦：生孩子包頭哪家婦產醫院好
1、菠菜粥：先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。
2、牛乳粥：粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。
3、甜漿粥：用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。
4、香菇紅棗：取水發香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
5、雞汁粥：先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。
6、大棗粥：大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
7、芝麻粥：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
包頭麗人醫院月子中心由針對產后并發癥、新生兒健康成長、產后抑郁癥等各類醫生專家組成“醫療巡診團”；由經過系統化培訓的護士、客服、高級營養師等組成“專業護理團”；由產后塑形美體的美容醫生組成“形體康復團”。從而，讓包頭麗人醫院“醫療月子中心”提供真正完善、專業、安全的醫療月子服務。
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