女性產(chǎn)后子宮如何快些恢復(fù)？女性產(chǎn)后子宮如何快些恢復(fù)？包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，女性分娩結(jié)束后，由于充血、水腫，宮頸會(huì)變得非常柔軟，宮頸壁很薄，7~10天之后，宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉開(kāi)始“內(nèi)部”修復(fù)。一直到產(chǎn)后4周左右，宮頸才會(huì)漸漸恢復(fù)正常。那么，女性產(chǎn)后子宮如何快些恢復(fù)？
女性產(chǎn)后子宮如何快些恢復(fù)？下面包頭麗人醫(yī)院愛(ài)嬰產(chǎn)科專家介紹，加快產(chǎn)后子宮恢復(fù)方法：
1：女性產(chǎn)后子宮如何快些恢復(fù)？及時(shí)排尿
產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛。不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。
2：女性產(chǎn)后子宮如何快些恢復(fù)？產(chǎn)褥期別“賴床”
老人都講究分娩后要臥床，怕受涼。不過(guò)，產(chǎn)后6~8小時(shí)，媽媽在疲勞消除后最好別“賴床”，第二天盡量下床活動(dòng)，這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。
3：女性產(chǎn)后子宮如何快些恢復(fù)？哺乳刺激
刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快。沒(méi)有喂奶的媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。
4：女性產(chǎn)后子宮如何快些恢復(fù)？別當(dāng)臟媽媽
分娩后沐浴，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)有益無(wú)害。如果是正常分娩，沐浴能使外陰傷口及周圍的細(xì)菌不易停留，還能促進(jìn)外陰傷口血液循環(huán)，有利于傷口愈合。如果是剖宮產(chǎn)，而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法，那么沐浴時(shí)水是絕對(duì)不會(huì)進(jìn)入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布，不讓水直接沖擊傷口即可。
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