疾病導(dǎo)航：
孩子膽小不敢一個(gè)人睡，家長(zhǎng)應(yīng)該這樣做
阿玲的兒子小寶三歲了，阿玲決定跟他分床睡。但是小寶卻不樂(lè)意，阿玲想盡辦法把小寶在他的小臥室哄睡著，剛剛一起身關(guān)燈，小寶就突然醒來(lái)號(hào)啕大哭，抓著她的衣服不讓她走。
“媽媽，我怕黑，你別走！”
阿玲沒(méi)辦法，只好再次哄睡了小寶，小寶緊緊地抱著她的胳膊。估么著小寶睡得沉了，阿玲打算離開(kāi)，可是胳膊還沒(méi)抽出來(lái)，小寶就又醒了，然后再一次大哭。
“媽媽，你別走，我一個(gè)人好怕！”
如此三番折騰幾次，阿玲也折騰累了，干脆和小寶睡在了一起，想著分床睡的事情再說(shuō)，但是內(nèi)心又有些焦慮，怕以后孩子萬(wàn)一遇到獨(dú)自睡的情況該怎么辦？
許多家長(zhǎng)在跟孩子分床睡的時(shí)候都會(huì)遇到類似于小玲的問(wèn)題，導(dǎo)致分床睡困難。
小朋友代表A：對(duì)黑暗的恐懼
“一關(guān)燈，黑乎乎的，什么也看不著，好害怕，不知道要怎么辦。”阿朵，4歲
孩提時(shí)代很多人和阿朵一樣有怕黑的經(jīng)歷，夜晚一關(guān)上燈，內(nèi)心的恐懼感就如同潮水般從四面八方涌進(jìn)來(lái)。很多人包括作者在內(nèi)，想必都有過(guò)蒙頭睡覺(jué)的經(jīng)歷。
人類怕黑是正常的，對(duì)黑暗的恐懼是一種進(jìn)化的體現(xiàn)。
遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先沒(méi)有高科技的輔助，爪牙不利，筋骨不強(qiáng)，為了生存下去，需要時(shí)刻保持警惕。尤其是晚上，光線不強(qiáng)，很多動(dòng)物又是晚上出來(lái)捕食，稍有不慎，就容易被他們吃掉。所以如何保證自己的安全成了重中之重，人類對(duì)于黑暗的恐懼也就逐漸增強(qiáng)，隨著時(shí)間的流逝，這種恐懼成為了人類的本能。
小朋友代表B:有鬼或者怪物會(huì)來(lái)抓走我
“關(guān)了燈，我好怕打怪獸來(lái)抓我，昨天在電視里，我看見(jiàn)它抓走了好多小朋友。”妞妞，5歲
不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，就是看完恐怖片，或者一些比較可怕的圖片，一段時(shí)間里，腦子里總是會(huì)出現(xiàn)類似的片段，然后身體會(huì)不由自主地哆嗦一下。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也是如此。
孩子的想象力豐富，但是控制力又相對(duì)差一些。所以他們對(duì)一些東西很容易引發(fā)聯(lián)想，又分不清現(xiàn)實(shí)與虛幻。比如動(dòng)畫片中看到怪獸，他們就會(huì)把怪獸聯(lián)想到現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)。而且還會(huì)把對(duì)怪獸的恐懼?jǐn)U大加深。
小朋友代表C：安全感的缺失，害怕孤獨(dú)
“前段時(shí)間聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)想要個(gè)小弟弟，今天爸爸媽媽就不讓我跟他們一起睡了，他們是不是不愛(ài)我了，我好怕他們不要我啊！”天天，6歲
一般情況下，孩子從小開(kāi)始接觸的最多的就是父母，小的時(shí)候，父母是孩子最親密的人，所以對(duì)于父母的依賴是不可避免的。
心理學(xué)家西格蒙德弗洛伊德依戀心理學(xué)中說(shuō)：“兒童并不只是因?yàn)楦改柑峁┦澄�，而依戀于父母�?/span>兒童的依戀行為中也包括與兒童的直接需要無(wú)關(guān)的行為。”
父母做的很多事情，都會(huì)讓孩子依戀，同樣，有些事情會(huì)讓他們的“依戀感”受到威脅，比如二胎問(wèn)題，就會(huì)讓很多孩子覺(jué)得父母不愛(ài)他們，或者有人爭(zhēng)奪了他們的愛(ài)。
總之，孩子不愿意分床睡的原因就是恐懼。
?不聽(tīng)話，小心晚上鬼把你吃了
孩子淘氣的時(shí)候，我們經(jīng)常聽(tīng)到大人說(shuō)：
“你不聽(tīng)話，小心大老虎來(lái)了把你抓走！”
“你再鬧，晚上鬼來(lái)了就把你吃了。”
“老淘氣，你睡著了，怪物會(huì)吃了你的腦子。”
……
這樣嚇唬孩子的話反復(fù)出現(xiàn)，孩子對(duì)于大人口中說(shuō)的事物產(chǎn)生恐懼，并在一次次的嚇唬中加深恐懼。
?自己嚇自己，腦子里的他好強(qiáng)大
心理學(xué)家科胡特提出過(guò)一個(gè)夸大自體(Grandiose self)的心理學(xué)概念。通俗解釋就是一種人帶著自己無(wú)所不能的幻想。
舉個(gè)例子：有的人看《復(fù)仇者聯(lián)盟》的時(shí)候，腦子里會(huì)想象自己能干掉滅霸的場(chǎng)景。
同樣，延展到孩子恐懼的東西，孩子也會(huì)成倍地在腦子里對(duì)其擴(kuò)大恐懼，最后害怕到極點(diǎn)。
?你怕我也怕
在孩子的生命中，父母的地位非常重要，尤其是孩子小的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得父母無(wú)所不能。經(jīng)常聽(tīng)到小朋友夸贊自己的父母說(shuō)：“我的爸爸/媽媽什么都會(huì)做。”可見(jiàn)父母在他們心中地位有多高，很多小孩子對(duì)于父母是有崇拜感的。
如果你自己比較膽小，也怕黑怕鬼，拿你的孩子自然也會(huì)怕。在他的世界里，你是強(qiáng)大的人，比他強(qiáng)大的人都對(duì)某些東西恐懼了，他自然也會(huì)恐懼。
其實(shí)這也是“權(quán)威效應(yīng)”在現(xiàn)實(shí)生活的中的體現(xiàn)。
權(quán)威效應(yīng)，又稱為權(quán)威暗示效應(yīng)，是指一個(gè)人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所說(shuō)的話及所做的事就容易引起別人重視，并讓他們相信其正確性。
人本身具有“安全心理”和“贊許心理”，認(rèn)為服從權(quán)威人物所認(rèn)可的東西的沒(méi)有錯(cuò)誤的。
?動(dòng)畫片里的“它”好可怕
很多的視頻或者圖書為了吸睛增加震撼力，會(huì)將一些可怕的事物再次渲染，刺激人的神經(jīng)。但是因?yàn)楹⒆拥男睦砗蜕聿怀墒�，這些東西對(duì)于孩子的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)神經(jīng)刺激超強(qiáng)，有的還會(huì)給孩子的心理造成陰影。
“鬼”、“黑暗”、“怪獸”等是一些媒體常常用來(lái)加重恐懼感的東西，孩子看到了，就會(huì)在腦海中刻畫，認(rèn)為現(xiàn)實(shí)中真的具有這些可怕的東西。
NO1.解密黑暗，在黑暗中和孩子玩些小游戲
美國(guó)著名心理學(xué)家馬克斯威爾馬爾茲說(shuō)過(guò)：想象困難做出的反應(yīng)，不是逃避或繞開(kāi)它們，而是面對(duì)它們，同它們打交道，以一種進(jìn)取的和明智的方式同它們奮斗。
如果孩子怕黑，就帶著孩子去找有關(guān)黑暗的知識(shí)，用科學(xué)的方法告訴他們黑暗是什么，黑暗是怎么形成的，先消除他們內(nèi)心對(duì)于黑暗這種認(rèn)知不深的東西的部分恐懼。
然后在黑暗中跟孩子玩些小游戲，比如可以通過(guò)觸摸辨別動(dòng)物模型等等。讓他們?cè)诤诎抵幸材芨杏X(jué)到快樂(lè)。
NO2.不嘲笑孩子，弄清孩子因何害怕，對(duì)癥下藥
孩子因?yàn)榭謶�，分床睡的時(shí)候，會(huì)有哭以及黏人的行為，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要嘲笑孩子是“膽小鬼”什么的，害怕是正常的生理反應(yīng)，人人都會(huì)有。
嘲笑會(huì)傷害孩子的自尊心，加重他的恐懼感，得到適得其反的作用。
家長(zhǎng)應(yīng)該問(wèn)清楚孩子害怕的源頭，然后選擇適當(dāng)?shù)姆椒ㄈソ鉀Q。
比如孩子怕妖怪，家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)他從哪里看見(jiàn)的妖怪，是動(dòng)畫片里，還是書上，害怕妖怪做出什么行為，然后再給與孩子合理的解釋，這樣的效果比嘲笑好得多。
不懂得害怕的人不能算勇敢，因?yàn)橛赂抑傅氖敲鎸?duì)一切風(fēng)云變幻堅(jiān)強(qiáng)不屈的能力。里歐羅斯頓
NO3.在孩子面前“服軟”，告訴孩子，你和他一樣，也曾害怕
有的父母覺(jué)得在孩子面前承認(rèn)自己的軟弱或者錯(cuò)誤，會(huì)影響自己的權(quán)威。但其實(shí)不是這樣，父母和孩子坦然承認(rèn)自己的害怕的東西，如果孩子也害怕，就會(huì)和父母產(chǎn)生共鳴，和父母更加親近。這個(gè)時(shí)候，父母可以告訴孩子為什么后來(lái)自己就不怕了，不害怕的方法是什么，等于給孩子的心里吃了一顆定心丸。孩子也可以勇敢地面對(duì)害怕的東西。
NO4.圖書視頻篩選
曾經(jīng)看得到一個(gè)故事，說(shuō)一個(gè)媽媽下班后去做飯，把自己的手機(jī)平板電腦丟給女兒讓女兒看動(dòng)畫片。突然聽(tīng)到女兒一聲尖叫，她跑出去一看，看見(jiàn)女兒把平板電腦扔在地上哭泣，她好奇地拾起來(lái)，卻看見(jiàn)視頻里面的一個(gè)反派的動(dòng)漫人物正在用針扎一個(gè)小動(dòng)物，小動(dòng)物身上有很多針，表情很痛苦。
她看著也有些汗毛戰(zhàn)栗，趕緊把視頻關(guān)掉去安慰女兒。
孩子對(duì)于眼見(jiàn)的東西甄別能力是很差的，一般會(huì)照單全收。所以我們給孩子的圖書或者視頻，內(nèi)容要先篩選下，把那些帶有恐怖因素的東西盡量屏蔽下。
當(dāng)然，這樣做并不是為了讓孩子看不到危險(xiǎn)，我們可以換一種方式去給他們解釋。
NO5.給予孩子更多的關(guān)愛(ài)，不吝告訴他們你的愛(ài)
有的孩子因?yàn)楹ε鹿聠�，害怕父母不�?ài)自己不敢分床睡。那么在平常的生活中，就要給予孩子足夠的愛(ài)與關(guān)心，讓他不會(huì)害怕因?yàn)槟臣∈聲?huì)失去父母的關(guān)注。
經(jīng)常給他們傳遞出“不論何時(shí)，爸爸媽媽都是愛(ài)你的，都會(huì)堅(jiān)定地站在你身后，你放心好了的”訊號(hào)，久而久之，孩子內(nèi)心對(duì)于愛(ài)的需求充盈，自然就不會(huì)害怕分床睡了。
