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熬夜也是婦科病的元兇之一？
好像在現實生活中，你不熬夜都不能稱之為現代人，可是你知道嗎？熬夜給女性帶來的危害也很多。
熬夜容易引起的婦科問題
內分泌失調
熬夜的人，身體長期處于負荷工作之中，這很容易出現內分泌失調的情況，表現為月經不調、長青春痘、脾氣喜怒無常等。
卵巢早衰
經常熬夜是導致女性卵巢早衰的罪魁禍首。熬夜會導致性腺軸功能紊亂，女性荷爾蒙分泌紊亂，長期熬夜最終會導致身體發生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，甚至會導致不孕，危害極大。
子宮肌瘤
為什么熬夜會引發子宮肌瘤呢？這個是因為女性在經常熬夜加班的時候會處于長時間的暴露在燈光下，而在燈光下的話就會讓人體里面的褪黑色素的分泌受到嚴重的影響，引起雌激素的不平衡，讓子宮肌瘤的發生率急速的增高。
乳腺疾病
大家都知道熬夜是會導致我們出現很多的不良情緒，而這些不良情緒的話就會破壞掉我們的生物鐘，造成乳腺疾病的發生。
如何減少熬夜的危害
多喝水
熬夜的時候喝水不僅可以起到提神的作用，還能促進我們的新陳代謝作用，并且還可以幫助我們補充體內的水分。所以熬夜的人要多喝水。
多吃蘋果
蘋果的功效一直都是很強大的，在熬夜的時候吃個蘋果不僅可以幫助女性調理內分泌失調所引起的肥胖和便秘等癥狀，還可以讓我們的皮膚變得不那么暗沉。所以女性在準備熬夜的時候可以吃點蘋果。
多吃楊桃
楊桃里面的果酸可以起到抑制黑色素沉淀的作用，能夠保護女性的肌膚，是一種熬夜時必備的水果。
