疾病導航：
職場女性亞健康調查 | 兩個時期最易亞健康，需及時就醫。
調查發現，59%的職場女性表示在8小時工作時間內，除了上廁所、倒水之外幾乎都是坐著不動，僅有21%的職場女性會時不時站起來活動活動手腳。
但實際上，久坐不動會讓職場人的生理和心理更易出現問題，比如加重人的腰椎疾病和頸椎疾病，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性，導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳等等。
除了生理方面，還有七成以上的職場女性表示自己或多或少出現一些心理隱患，17%的女性認為自己產生了感情隔離癥，原因是沒有時間和親友保持聯系，把時間都花費在工作上。
13%的女性認為自己產生了強迫癥，即便只是發一份郵件也會反復檢查幾十遍確認錯別字。
11%的女性過度依賴工作，即便是在休息時間也忍不住查收工作郵件。
心理疾病和生理疾病一樣不容忽視，如何疏解職場壓力是預防心理疾病的好辦法，但如果職場女性明顯出現心理疾病的癥狀時，應及時接受心理醫生的治療。
專家認為，保持良好心態不但可使“亞健康”女性走出陰霾，同時也可輔助治療如月經不調、痛經、失眠等。另外，將運動融在生活中，如每天散步，上下樓梯等，都是經濟實用的好方法。
兩個時期最易亞健康。
工作、家庭、復雜的人際關系，讓現代女性承受著巨大的壓力。壓力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不足、情緒低落、記憶力減退、注意力不集中、頭暈、頭痛等。專家指出，更年期前后和哺乳期后是女性亞健康狀態的高發期。
在更年期前后，女性會出現一系列生理和心理方面的變化，程度嚴重者，還會出現“更年期綜合征”，失眠、月經不調、煩躁、記憶力下降、情緒易波動等多個癥狀一齊“爆發”。更年期綜合征已經屬于疾病的范疇，需要到醫院就診。
專家認為，從職業上分析，教師、企業管理者等以腦力勞動為主的女性，因為競爭壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放松，因此更容易影響身心健康，導致亞健康的出現。
