人流需知：術后護理常識！人流需知：術后護理常識！現在意外懷孕做人流的女性有很多，但其中許多女性對術后護理的常識不是很了解，因此也造成這些女性遇到的很多問題，鑒于此，專家建議女性應該了解一下術后的護理常識。
包頭麗人醫院婦科專家指出，身為女人，流產是我們最不愿面對的事。由于避孕措施不得當或是身體疾病等原因，大多數女性會在育齡期有過至少一次的流產經歷。流產對女性的身體損傷在所難免，甚至比正常分娩還要厲害，因此，不論是自然流產還是人工流產，后期的調養和護理都非常重要。下面專家總結了幾點：
【充分休息】
人流需知：術后護理常識！包頭麗人醫院婦科專家指出，女性流產后，子宮內膜留下創面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流產后的調養有一種說法，叫“坐小月子”，從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講，流產后應該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發生子宮脫垂。
【注意衛生】
人流需知：術后護理常識！包頭麗人醫院婦科專家指出，女性流產后身體的抵抗力下降，細菌會趁虛而入，所以更應格外注意個人衛生。
專家建議，流產后分泌物增多，陰道成為細菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，注意勤換衛生巾，保持外陰的干爽潔凈。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內，引發感染。流產后一個月內，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。
【平和心態】
人流需知：術后護理常識！包頭麗人醫院婦科專家指出，流產與分娩的最大區別就是：失與得。流產后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調節是非常重要的，不論是對你自己的身體，還是對整個家庭的和諧，都是有所幫助的。
專家建議，尋找情緒釋放的方式，比如聽音樂，看書，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉移，慢慢平靜下來。作為丈夫，要對流產后的妻子謹慎呵護，在照顧身體的同時，也要注意心理的撫慰，對妻子的脾氣表現大度，盡可能向他表達你的愛與關懷，讓她慢慢忘記流產帶來的負面影響。
【加強營養】
人流需知：術后護理常識！包頭麗人醫院婦科專家指出，尤其需要補鐵與分娩后加強營養一樣，流產后也應重視飲食的補給，有利于身體的快速恢復。因為流產或多或少地失血，加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力，都會讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產后要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血癥狀?？禳c為食譜里添加營養吧——瘦肉，雞蛋、雞、鮮魚，動物肝臟，乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。
【加強避孕】
人流需知：術后護理常識！包頭麗人醫院婦科專家指出，流產后可能會很快排卵，但子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢復正常，因此在這期間，不可再次“犯錯”，這對胎兒生長和以后生產都是非常不利的。夫妻雙方要加強避孕措施，也可在醫生的指導下，采取合適的避孕方法或絕育措施，切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。如果人流次數多的話，人體免疫力會下降，精力不集中，極容易患各種婦科病，嚴重損害身體健康。
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