女性如何通過飲食調(diào)理不孕不育？女性如何通過飲食調(diào)理不孕不育？現(xiàn)在已婚的育齡夫婦中，不孕不育者約占15%，而且這個(gè)數(shù)字還有增加的趨勢(shì)，這些信息會(huì)讓人很膽心，那么，女性如何通過飲食調(diào)理不孕不育？
包頭麗人醫(yī)院不孕專家指出，受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，必須具備一定的基本條件：首先女方的卵巢每月要有正常健全的卵子排出，其次男方在同房時(shí)能射精，精液中含有正常數(shù)量、形態(tài)和活力的精子，女方的輸卵管暢通無(wú)阻，使精子和卵子能在管內(nèi)相遇受精，受精卵必須能通過輸卵管進(jìn)入子宮腔，并能在子宮內(nèi)膜里種植下來(lái)，以上任何一個(gè)環(huán)節(jié)有障礙，均可發(fā)生不育不孕。所以引起不孕不育的原因，可同時(shí)存在男女雙方，也可只存在于男女一方。
包頭麗人醫(yī)院不孕專家指出，女性不孕要補(bǔ)腎調(diào)肝調(diào)和脾胃，專家表示中醫(yī)認(rèn)為不孕的發(fā)生主要由于腎虛、肝郁、痰濕、血瘀所致。治療應(yīng)以補(bǔ)腎氣、益精血、養(yǎng)沖任，調(diào)月經(jīng)為總原則。女性如何通過飲食調(diào)理不孕不育？
1、富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。
3、滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
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